医学术语里，CABA是指氨基丁酸。氨基丁酸是一种抑制性神经递质，可起到分子信号的作用，并且有多种生理功能。GABA不但可以降低神经元活性，防止神经细胞过热与降低血压，还能预防患上动脉硬化、调节心律失常、降低血脂、增强肝功能等疾病。GABA对癫痫、惊厥、亨廷顿病及帕金森病等多种精神疾病而言，也存在一定的疗效作用。
一、如何从饮食中去获取氨基丁酸:
1、平时多食用肉、蛋、奶、黄豆制品等富含优质蛋白质的食物。并尽可能做到饮食结构的营养均衡。
2、此外，冬瓜、苦瓜、金铃子中也富含氨基丁酸。有需要补充CABA的人群可适当地多加食用。
二、体内缺乏氨基丁酸应该怎么办：
1、注意睡好子午觉。因为子午时正是人体的经气合阴合阳的时间段，有利于体内的氨基丁酸分泌，起到事半功倍的效果。
2、睡前可以进行静坐、散步，或是看慢节奏的电视与听轻音乐等活动。让身体处于相对放松的状态，也能促进氨基丁酸的分泌。
3、在睡前可以进食养心阴食物。像喝冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或者用桂圆肉煮水饮用。因为这些糖品可补益心脏，还能补充氨基丁酸。
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