导致出现恶心乏力的原因较多，大多是存在慢性的胃炎、胃十二指肠溃疡等胃肠方面的疾病，从而导致患者出现恶心、腹胀、浑身无力以及食欲不振等症状。另外，还有一部分患者出现恶心乏力的症状和情绪有关，比如处于焦虑或是精神压力过大等状态中时，就会导致症状出现。还有一些器质性方面的病变，例如患有肺结核的患者，就会容易出现恶心乏力、食欲不振的现象。有一些老年人存在肺部问题时也会有恶心乏力的症状。
恶心乏力的缓解方法
1、出现恶心乏力的症状时可以通过多休息来缓解，当患者感觉恶心乏力时，应在床上休息，不要进行剧烈的运动，并让所处的环境保持空气流通，天气好的话可以将窗子打开，让新鲜的空气进入空间，这样可也可以缓解恶心的症状。
2、恶心乏力时可以通过按摩穴位来缓解症状，可以到专业的中医按摩机构进行，另外，恶心乏力和肠胃受凉也有一定的关系，可以用热水袋热敷肚脐部位，可以缓解恶心的症状。
3、患者有恶心乏力的症状也可以通过食物来进行缓解，可以适当的吃些生姜，可以帮助缓解恶心呕吐的症状，当患者出现的情况时，可以将一块薄薄的生姜放入口中，或是喝一杯生姜茶，不但可以缓解恶心，还可以预防晕车、晕船等问题。
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