这5种不良习惯，会伤害肾脏，请及时纠正

来源：医联媒体

肾脏对身体非常重要。它可以帮助身体排泄一些毒素，并使身体正常运转。如果肾脏有问题，则某些毒素会影响身体的器官，因为它们无法从体内排泄，最终导致一系列问题。因此，保护肾脏非常重要。避免在日常生活中一些不良习惯，这些不良习惯会伤害肾脏。

生活中有哪些不良习惯会伤害肾脏？

一、经常憋尿

大多数人都经历过憋尿，其中一些人经常长时间憋尿，但他们不知道每次排尿都会使尿液滞留在膀胱中，从而导致膀胱继续肿胀并导致膀胱伸缩性降低。长期以来，人体尿液无法自然排泄，会增加肾脏的负担，并使细菌滋生，这会导致细菌通过输尿管逆行至肾脏，引起尿路感染和肾炎。

二、酒后喝浓茶

如今，健康已成为一种流行现象。在当今的生活中，许多人喜欢喝浓茶，但他们不知道喝浓茶对肾脏不是特别有益，喝酒后喝浓茶对肾脏构成威胁。当然，平时喝一点酒不会带来很大的影响，但是喝酒后喝浓茶会比其他行为对肾脏的损害更大。浓茶中的氟含量很高，肾脏主要将毒素排泄到体内。因此，如果您平时喝过多的浓茶，体内可能会有越来越多的毒素，对肾脏损伤。

三、吃腌制食品

许多朋友在生活中都有很重的品味。每次炒菜都放很多盐，或者他们喜欢腌制食品。实际上，这些食物对我们的肾功能损害非常严重，因为这些食物都含有盐分。一旦人体摄入过多的盐分，就会对肾脏造成很大的压力，从而损害其自身的肾脏。当然，如果您在日常生活中食用过多的腌制食品，不仅会影响肾脏，还会轻易导致高血压。

四、经常服用药物

药物具有一定的毒性，进入人体后，这些药物需要先被肝脏分解，然后再通过肾脏代谢。如果正常情况下经常随意服用药物，药物的毒性将对肾脏产生一定的影响。

五、不喝水

有人认为白开水比较无味，通常喜欢使用各种饮料代替开水，或者很少喝水，但我不知道尿液的生成需要大量的水来供应，尿液在排泄尿液时会排泄身体的一部分。如果不定期喝水以减少尿液，毒素将残留在肾脏和生殖系统中，这很容易引起肾结石和其他肾脏问题。

通常，在日常生活中为了保护肾脏，必须采取一些措施并改掉一些不良习惯。毕竟，肾脏问题大部分与患者的某些日常行为有关。只有提高警惕并采取良好措施，才能防止肾脏持续受伤并引起一系列疾病，肾脏功能将继续下降，使体内毒素无法从体内逸出，最终造成致命伤害。

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