一般的情况下,人的血压是相对稳定的,至少在一时间段是稳定地,不会越量越低。如果出现血压越量越低,应该是测量不准确的原因。在特殊情况下,由于人紧张的原因,血压会出现越量越高的情况。血压越量越低这种情况,只有在严重的疾病的时候会出现,比如在人体大量脱水或者失血的情况下,才会出现短时间内的血压明显的降低。
一、血压的正常值
血压是血管中的血液在流动时对血管壁形成的侧压力,对机体起到维持器官供血的重要作用。一般血压的正常值是收缩压波动在90~140毫米汞柱,舒张压波动在60~90毫米汞柱。如果收缩压超过140毫米汞柱,舒张压超过90毫米汞柱,就需要考虑是不是高血压的情况。
二、血压高怎么调理
1、血压过高的情况就需要通过药物来进行控制,按照医嘱按时服用药物,不可以随意的增加药物剂量或者突然更换药物,这会导致血压反复控制不好。
2、在日常生活中,要科学的安排休息的时间和活动的时间,应该劳逸结合。
3、切勿吸烟喝酒,保持少盐、少脂的饮食,要多吃新鲜的水果蔬菜。控制食量,不易过量导致体内便秘。
4、保持良好的睡眠质量,充足的睡眠时间,不可经常熬夜。
5、适当地做运动,保持情绪乐观。
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