一直放臭屁不拉屎多数是消化不良、胃肠到功能紊乱的表现，放屁是肠道正常运行的一种表现，人在进食时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。但是当进食过多或者进食过多蛋白质食物时，就会使肠道发生食物滞留，由于体内垃圾过多，无法及时排泄，在肠道内逐渐堆积，产生大量气体后在排出时就会导致气味很臭。
放臭屁不拉屎的日常调理方法：
1、饮食要有规律，不要暴饮暴食，要少食多餐，主要以清淡、易消化的饮食为主，避免进食过少或食品过于精细，忌食生冷、辛辣等刺激性食品及酒类食品，忌食坚硬、粗糙、过于油腻、油炸、奶制品等不容易消化的食物，忌食含咖啡因多的食品，忌食容易产生气体的食物，严禁抽烟喝酒。
2、要养成良好的排便习惯，避免便秘。要劳逸结合，应该适当的进行活动，吃完饭后不能立即躺下休息，可以散散步。不要熬夜，注意休息，避免久坐或者久站。
3、多喝水，多吃蔬菜水果，多吃对通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。宜吃富含高纤维的食品，宜吃植物性食品，宜吃有益菌促生物质。
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