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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
对于一周岁的宝宝而言，在饮食上已经是越来越接近大人，不需要像以前那样需要吃软烂的食物，孩子可以享受更多美味的食物了。新鲜而多样的蔬菜水果可以给孩子补充许多成长所需，因此可以给宝宝适当吃些蔬果条，如南瓜条、黄瓜条、苹果条等，做成手指大小，吸引宝宝自己动手吃。
一周岁宝宝饮食注意事项
1、注意饮食应该定时定量并且随年龄增长而变化。但在质和量上，还不能完全和成人一样。每次的进食量不宜过多，间隔时间也不要太长或太短。
2、注意饮食卫生，养成良好进食习惯。食品一定要卫生、清洁、新鲜，饮食冷热要合适，要适当变换花样品种，这样是可以增加小儿的食欲的。
3、注意食品应该富有营养且易于消化。不要让小儿吃过于香甜酸辣的食物，这一类的食物比较刺激，容易造成胃口减退和消化不良。家长在给孩子制作食物时候，也应该改变制作方法，可由原来的“末、羹、泥”改为“丁、块、丝”。太硬的食品不易嚼烂且难以消化。瘦肉、鱼类、蛋类、豆腐、豆浆等不能少，孩子的饮食中需要有一定量的动物蛋白和植物蛋白。当然蔬菜和水果也不能少，如西红柿、青菜、萝卜等，这些是可交替选用相互搭配的。
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