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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
70岁老人出现高血压的情况是很常见的，主要是由于糖尿病、心血管疾病等导致的，一般老年人正常的血压跟很多因素有关系的，一般血压在140\/90mmHg左右，是相对正常的血压，患者要注意血压的控制，避免血压升高或者是高血压的症状加重。
70岁老人血压多少正常
1、对于70岁的老年患者，血压如果能在140/90mmHg左右，是相对正常的血压，但是在实际理论上，70岁患者，标准收缩压范围是100~120mmHg，标准的舒张压范围是60~80mmHg。
2、如果患者存在糖尿病或者肾损害，建议其最好可以控制在130/80mmHg以下，相对来讲是比较理想的血压，因为血压本身也受很多因素制约。
3、具体70岁的老年人控制在多少是相对正常的，这也跟很多因素相关，比如患者的实际体重，还有患者有没有伴随其它疾病。
老年人高血压吃什么好
1、香蕉，香蕉是钾离子含量较高的水果之一，钾离子对于人体血液系统具有调节性作用，对于降血压、降血脂起到辅助性治疗效果。
2、猕猴桃，猕猴桃是一种富含维生素C的水果，维生素C作为一种纯天然性抗氧化剂，其对于高血压、糖尿病、高血脂等疾病患者，具有控制血压稳定，消除体内自由基，提升免疫系统功能的作用。
3、芹菜、黑木耳、猴头菇等类型食物，对于高血压病情的改善也具有显著食疗功效。
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