血压的正常收缩压应低于140毫微克，舒张压应低于90毫微克。为了防止出现组织和器官的血液灌注不足，特别是脑供血不足，70岁的老人可以适当地将血压的正常值放宽道10毫微克，根据实验室研究，60岁以上的老人，年龄每增加10岁，老人血压正常值可放宽10毫微克。所以，70岁老人的正常血压可控制在150毫微克以下，低压可控制在100毫微克以下。
一、70岁血压正常范围
70岁老人的正常血压控制在150毫微克以下，低压控制在100毫微克以下，但是如果老年人身体有其他疾病，如冠心病或糖尿病，血压应严格按照正常人的血压标准来控制。一旦血压超过正常范围，应定期按医嘱口服降压药。老年人血压的升高，往往以收缩压升高为主，如果持续的收缩压增加，最好尽快到医院治疗，及时控制住血压。
二、70岁老人要怎样管控自己的血压
70岁的老人需要定期去医院测量血压，只有通过定期监测控制自己的血压，才不会出现血压突然升高的情况。此外，老年人的身体和年轻人的不一样，其身体抵抗力相对较差，情绪波动很大，自然一天之内血压变化值也很大。因此，70岁的老人更应该更好地控制自己的血压，老年高血压患者平时需要多加注意，一旦发现平时血压升高很多，就应该采取相应的措施。最好去医院检查和治疗，日常生活中要多注意饮食，尽量清淡，不要吃太油腻和辛辣的食物。
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