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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
补血指以补血药物治疗血虚症的方法，中医治疗血虚症的方法，又称养血。血虚一般是由脾胃虚弱，气血化源不足，各种急慢性失血没有及时治疗，或久病不愈、思虑过度暗耗心血、淤血阻滞、新血不生或肠道寄生虫导致。血虚临床可见面色苍白或萎黄、指甲淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木，妇女可见月经少、颜色淡。生活中一般通过营养物质进行调理，即可缓解此类症状。
儿童如何补血
1、小儿贫血主要是因为铁元素补充不足，从而引起的缺铁性贫血。这样儿童的抵抗力会下降，以及引起相应的疾病。建议可以服用营养品来补充，同时也可以增加食物疗法，多食用些动物肝脏，木耳等食物，平时可以多注意复查。
2、除此之外，还要及时添加辅食，注意增加含铁丰富的食品如猪肝、动物血、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。
儿童补血的注意事项
1、儿童需要保持心情的愉快，不仅可以增进机体的免疫力，而且还有利于身心的健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、口服铁剂期间，要注意影响铁吸收的因素，如茶水、碱性物质及饮料等，都能阻止铁的吸收，而维生素C则有利于铁的吸收。
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幼儿补血的食物有哪些
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