成年人正常血压应该是收缩压在90到130毫米汞柱之间，舒张压在60到89毫米汞柱之间。一般来说，收缩压在120左右，舒张压在80左右是比较理想的血压范围。如果高压160属于高血压二级，患者应该引起高度重视。首先要明确是原发性高血压还是继发性高血压，其次遵医嘱进行口服药物降压治疗，与此同时要进行饮食、生活方式的调整。
高血压形成原因
1、 原发性高血压是由于不良的生活习惯、遗传等原因引起的高血压。
2、 继发性高血压比较少见，是由于肾上腺激素、醛固酮激素等分泌异常引起。
3、 其次体重超重、血脂增高、糖尿病等原因都可以造成血压升高。
4、 随年龄增长，高血压发生率也越来越高。
5、 熬夜、生活压力过大以及吸烟、大量饮酒等等不两的生活习惯也是高血压的诱因之一。
高血压患者注意事项
1、 高血压患者远离烟酒、不吃辛辣刺激食物。坚持低糖、低盐的饮食习惯，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为这些食物当中含有丰富的钾、镁以及叶酸成分。
2、患者应该注意情绪稳定，保持足够睡眠。
3、保持良好心态，不要常年生活在压力和抑郁环境中，不要随意发脾气，怒斥也会导致血压瞬间升高。
4、 降压药物遵医嘱服用，不能自行停止用药或者加大剂量，否则容易造成血压波动，对身体带来伤害。
6、 养成定期监测血压的好习惯，出现血压增高的异常情况及时就医。
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