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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
眼睛抽搐主要是是因为眼睑痉挛，多数是由于不良的用眼习惯和眼部疾病引起的。如果不及时缓解眼睛抽搐，可能影响到其他的面部肌肉，例如出现口角肌肉抽搐，应找出导致眼部抽搐的具体原因，再进行对症治疗。
导致眼睛抽搐的原因
1、用眼过度。眼睛长时间、超负荷工作，例如长时间对着电脑、看书、看报、看电视、看手机等，眼睛没有得到休息，导致眼部疲劳、干涩，易引起抽搐现象。建议用眼1个小时左右，让眼睛休息10分钟，工作或学习后做眼保健操，刺激眼周穴位，促进血液循环。
2、眼部炎症。结膜炎、沙眼等眼部疾病导致支配眼部肌肉的神经纤维受到刺激或压迫，造成抽搐。建议在医生指导下用抗菌素类、抗病毒类的眼药水进行缓解，若炎症严重，应进行检查治疗。
3、刺激。受到眩光、风、污染空气的刺激，造成眼部压力大，引起眼睛抽搐。
4、睡眠不足。睡眠不足导致眼部疲劳，导致眼部肌肉不受控制的抽动，通常为偶发性的，一天一次或两三次。
5、情绪紧张。紧张、不安、焦虑等情绪导致注意力集中困难、睡眠质量差，表现为单侧、暂时性的眼周围肌的抽动。建议平时多休息，适当放松，散步、听音乐等可以缓解压力。
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