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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
秋天气候格外干燥，虽然秋高气爽，但也更容易引发喉咙干痛，给患者带来饮食、交流、工作学习上的种种不便，甚至严重影响人们的正常睡眠和生活质量。喉咙痛的反反复复、迁延不愈，更是影响患者生活的主要原因。
那么，面对秋天干燥气候下频发的喉咙痛症状，我们该怎么应对？喉咙痛反复发作又是什么原因呢？
秋天喉咙痛该怎么办？
秋天喉咙痛主要跟天气有很大关系，因为秋天空气湿度小，比较干燥，加上空气冷，会刺激咽后壁黏膜，所以会容易咽喉痛。
1、最好在出门的时候，多带一个口包，减少冷空气刺激。因为带上口包以后，呼吸出来的水分不容易流失，也能保持空气湿度，可以减轻咽喉痛表现。
2、秋天的时候饮食更加要注意，尽量避免吃比较燥热的食物，饮食要以清淡为主。
喉咙痛反复发作怎么回事
喉咙痛反复发作，是因为咽喉炎迁延不愈。急性咽喉炎治疗好后，过一段时间可能上呼吸道感染又导致咽喉炎再次发生，就容易导致反复发作。所以很多病人觉得咽喉炎治疗以后，仍然迁延不愈。有时候免疫力低下，或者熬夜、休息不好、饮食不规律不节制也可以导致咽喉痛反复发生。所以首先要预防，要注意饮食作息。不要经常熬夜或者用嗓过度，饮食上不要吃油炸、辛辣的食物。
在秋天气候干燥的情况下，咽后壁粘膜易受到刺激，导致喉咙酸痛，这时我们尽量准备一个口包，少吃刺激性食物，清淡饮食。当咽喉痛反复发生，一般是咽喉炎的迁延不愈，治疗后上呼吸道的再次感染，是其反反复复的直接原因。防止秋天的喉咙发痛，反复发作，我们要注意作息规律，饮食清淡、常备口罩。
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