眼睛内侧红肿考虑是眼睛感染或者过敏的表现，眼睛感染指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体眼部，所引起的局部组织炎症反应，眼睛对于各种刺激特别敏感，受到感染后就有可能表现为眼睛不同部位的红、肿、热、痛、分泌物增多等不同的症状。
出现眼睛内侧红肿平时应该哪些：
1、要避免用眼疲劳，减少用眼的时间，在工作或者学习时，间隔半小时要休息几分钟，可以走动走动、眺望一下远方。要在柔和的灯光环境下进行，要保证姿势正确。注意休息，要有充足的睡眠时间。睡前不要喝太多水，枕头不要过低。
2、注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛，手上有很多细菌和真菌，特别是不干净的手，很容易会感染眼部，使炎症加重。洗头时要避免污水流入眼中。外出时可以戴眼镜，避免紫外线照射。适当的进行运动，保持情绪稳定。
3、饮食以清淡为主，禁食辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，禁食温热类食物。少吃甜食，戒烟少酒。多喝开水，多喝菊花茶和绿茶，多吃一些富含维生素A、B、C的食物，多吃富含蛋白质的食物，多吃水果蔬菜海产品，多吃动物的肝脏。多吃些具有清热、解毒效果的食物，比如茭白、冬瓜、苦瓜、绿豆、荸荠、香蕉、西瓜等。
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