萝卜一般能通便。
如果长期便秘，可以多吃一些有助于消化的食物，因为便秘实际上对人的身体有很大的影响，而长期的便秘很容易导致体内毒素的积累。萝卜有治疗便秘的功效，这主要是因为萝卜含有丰富的纤维素。纤维素具有高度的水溶性，吸水率比其他物质高许多，湿度的吸收增加了肠内的体积，使排泄物更蓬松，从而方便了排泄物的通过。另一方面，纤维素可吸附大量水分，增加粪便量，促进肠胃蠕动，加快粪便的排泄，起到通便的作用。
此外，萝卜中的芥子油可以促进胃蠕动，增加食欲，也能帮助消化。若患者便秘或排便不畅，也可适量增加其他富含膳食纤维的蔬菜和水果，同样有助于通便。
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平凉地区人民医院 消化内科
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香蕉通便吗
香蕉，其味香且富含营养。香蕉能止咳、润肺、解酒、滑肠，一般人均可食用。香蕉对于大便干燥，痔疮患者更是有益。香蕉是可以通便的，这是因为香蕉富含水溶性纤维，可吸收肠道多余的水分。增加粪便体积，刺激便意，通... 详细»
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木瓜通便吗
木瓜，其果实味涩，可水煮或浸渍糖液，入药有解酒、去痰、顺气、止痢的功效。果皮干燥后仍光滑，不皱缩，所以有光皮木瓜之称。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，加快人对食物的消化和吸收，有健脾消食的疗... 详细»
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蓝莓通便吗
蓝莓对于通便有一定的帮助作用，但如果有便秘症状，还需遵医嘱服用药物改善。蓝莓是较为常见的一种水果，含有丰富的膳食纤维和鞣酸，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于通便。此外，蓝莓中还含有大量的果胶和膳食纤维... 详细»
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