胃疼想大便，便后缓解是胃肠有问题的症状，平时吃的东西，都是通过肠胃进行消化和吸收，然后将营养物质发送到身体各个部位。在有便意时，胃肠蠕动会加快，而过度的胃肠蠕动，很可能会导致胃肠痉挛，这就可能会出现胃疼、胃胀等不适感。而在排除大便之后胃肠蠕动也会减慢，所以这种症状就会得到缓解。
胃肠有问题日常生活中应该如何进行调理
1、如果出现想排便的感觉时，一定要尽快去排便，要养成良好的排便习惯，以免大便在体内停留时间过长，形成便秘的现象。
2、要调整饮食习惯，注意规律饮食，要以清淡易消化为宜，每餐的进食量应适度，不要过饥或过饱，不要暴饮暴食，要少食多餐，不要吃的过快，要细嚼慢咽，不要吃油腻、生冷、辛辣刺激性食物。多吃素菜和粗纤维的食品，少饮浓茶和咖啡，避免饮酒、抽烟。
3、进食时要保持精神放松，心情愉快，进食时要精神集中，不要一边进食，一边思考问题，或者一边进食，一边看书，看电视，看手机。应避免饭前，饭后大量饮水。
4、要注意饮食卫生，做到饭前便后洗手。生吃瓜果蔬菜一定要冲洗干净，避免食物污染上致病细菌，不食用变质、霉变的食物。饭后不要立即进行剧烈活动，进食后应停半小时或者一小时再行活动。
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