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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
泡澡时出现心跳加速、头晕恶心的话， 一般都是因为温度太高或泡澡时间过长导致血液循环过快，体液流失导致身体内循环失衡，从而 出现了心率增快、脑部缺氧等不良症状，其实这些都是正常的生理反应，只要马上离开水中，穿上衣服回到床上休息，并且补充一杯淡盐水或葡萄糖水都有助缓解不适症状，但是如果出现其他异常和不适的情况，一定要尽快就医。泡澡时出现心跳加速、头晕恶心的话，一般都是因为温度太高或泡澡时间过长导致血液循环过快，体液流失导致身体内循环失衡，从而出现了心率增快、脑部缺氧等不良症状，其实这些都是正常的生理反应，只要马上离开水中，穿上衣服回到床上休息，并且补充一杯淡盐水或葡萄糖水都有助缓解不适症状，但是如果出现其他异常和不适的情况，一定要尽快就医。
泡澡出现头晕恶心的原因可能有：
1、低血糖：通常发生在年老的患者或者比较瘦弱的女性患者、有些糖尿病患者中，因为泡澡时，水温比体温要高一些，就会使人体的代谢率会较快，泡澡时候会来回擦拭身体也会导致体能消耗，对于上述患者就有可能出现低血糖的情况导致头晕恶心等。
2、低血压：泡澡的时候，浴室内的温度较高，全身血管都处于扩张状态，若泡澡时间过长，在期间又没有适量饮水来补充身体水分就会容易出现脑供血不足而头晕恶心的表现。
泡澡的注意事项：
1、 对于有高血压、动脉硬化、心脏病等慢性病的人来说，是不适宜泡澡的，易造成意外。
2、 泡澡前，应先测试水温，而且水温一定不能超过40℃。这是因为当人处在热水中时，全身毛细血管扩张，导致心、脑等重要器官供血减少，有可能会发生心梗等意外。
3、 保持泡澡期间，室内环境是空气流通的，而且泡澡时长要控制在15分钟内，同时应准备一杯蜂蜜水，在泡澡期间饮用，既可补充水分又可增加营养,还能起到促进排便的作用。
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