每天在饮食的过程中获取的营养物质需要经过胃部进行消化，才能够慢慢吸收维持正常的生命活动。如果没有注意胃部健康保养，有可能在胃部疾病出现之后带来明显的负面影响，这样胃部消化食物，吸收营养的能力均降低，有可能会影响身体健康。
因此，平时应该改掉坏习惯，不要经常做对胃部功能提高不利的事情。那么，哪些行为会对胃部造成明显的伤害呢？
1、吃辛辣食物
胃部是比较脆弱的器官，如果想要避免胃部受到伤害，平时不要大量吃辛辣食物。很多人不注意这个问题，爱吃辛辣食物的情况下容易摄入过多的辛辣物质，对胃部黏膜造成明显的刺激，很多人吃完辣的食物之后还会胃部疼痛，这是胃粘膜受到伤害的表现。
而想要提高胃部功能，应该选择清淡的食物来获取营养物质，平时不要大量进食辛辣食物，这样才能减轻胃部负担，以免胃部功能降低而引发不良症状。
2、喝碳酸饮料
很多人平时将碳酸饮料代替白开水饮用，殊不知碳酸饮料里面含有较多的二氧化碳，摄入过多很容易打嗝，而且这些物质摄入过多对胃粘膜有较明显的刺激性，有可能会导致胃酸分泌越来越多，这样胃功能下降的表现会越发明显。
如果想要提高胃部功能，应该选择温开水或者牛奶饮用即可，平时想要补充水分的时候，最好不要总是喝碳酸饮料，以免对胃部功能造成影响。
3、不吃早餐
很多人认为在减肥的过程中应该减少热量的摄入，所以经常不吃早餐，其实这种行为对胃部功能提高是不利的，有可能会导致胃部发生病变。
在不吃早餐的情况下没有食物获取，胃酸又要分泌出来，胃酸分泌之后会对胃黏膜直接造成刺激，导致胃溃疡、胃炎的概率会明显增高。因此，平时应该注意三餐规律饮食，不要总是不吃早餐，否则有可能会对胃部造成明显的伤害。
4、大量喝酒
生活中很多人嗜酒如命，长时间大量喝酒也是不好的行为。酒精的刺激性是比较大的，很多人喝完酒之后会出现呕吐、反胃的情况，主要是酒精对胃部功能造成影响。如果长期有大量喝酒的行为，胃黏膜受到酒精刺激，日积月累之后发生病变的可能性会明显增高。
因此，在保养胃部的过程中应该改掉坏习惯，平时如果可以做到滴酒不沾，或许可以降低胃部受到的损伤，这也是在提高胃部功能过程中需要注意的一点，否则经常性大量喝酒，胃部病变的可能性非常高。
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