舒张压为低压，成人正常的舒张压为60~90mmHg(12kpa)，收缩压为高压，140mmHg（21.3kPa）为高血压，小于130mmHg（18.6kPa）为正常血压，中间存在一定的临界高血压值。若收缩压正常，舒张压偏高，并不一定是高血压，多发生于中青年身上，通常可通过调整生活习惯进行改善。
收缩压正常舒张压高的原因
1、不良饮食习惯。经常暴饮暴食，导致脂肪堆积于腹部，超重，很容易引起舒张压升高。口味重，喜欢吃辛辣、刺激、油腻、生冷、高盐、高脂肪的食物，也会刺激舒张压升高。建议平时饮食清淡，适当控制体重。
2、不良生活习惯。吸烟、长期大量喝酒、熬夜等会影响心血管健康，导致舒张压偏高。建议戒烟，少喝酒，不熬夜，保证每天睡眠充足，血压会慢慢恢复正常。
3、心理问题。年轻人生活压力大，焦虑、抑郁、紧张等情绪会影响血压，心率加快。建议适当运动，可以释放压力，保持乐观、积极向上的心态。
4、血液黏稠度升高会导致血压升高，可能是高血压的前兆，建议关注血脂和血流变检查两项指标，定期体检。
若调整生活、饮食习惯一段时间后，舒张压没有降低，建议去医院进行检查，如有必要，可进行药物治疗，控制血压。
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