正常血压值的范围是收缩压100~140mmHg，舒张压60~90mmHg。中年人血压150肯定是超过了标准上限值，但不代表血压就高，毕竟人体内的血液在流动循环，这个过程中就会有血压，血压也不是一直都不变。如果是偶尔一次测量结果，受运动后、情绪等综合影响，这个数值并不能说明健康问题。需要对自己的血压进行定期检测，如果长期保持高压150.那么就需要进行调理，以便于血压水平平稳，利于身体健康。
血压的正常标准是多少
1、 一般来说，收缩压在120左右，舒张压在80左右是比较理想的血压范围。
2、 血压测量要参考实际情况，收缩压小于130.舒张压小于85都是正常范围，有小浮动的波动也算正常。
3、 不同的年龄段对于血压的要求是不一样的，年轻人尽量保持自己的血压在上述的标准，但对于上了年纪的人来说，因为血液循环和新陈代谢的速度会减慢，血压的黏稠度会略高些，是可以放宽标准的。
如何预防高血压
1、 注意调整饮食来控制血压，少吃动物的内脏，比如肥肉、煎炸、烧烤等食品。要多吃蔬菜、水果、谷物以及含量维生素比较多的食物。
2、 除了调整饮食，适当的运动也必不可少，有条件的可以尽量做到每天都坚持快走一小时。
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