一个多月的宝宝刚出生不久，周围的一切环境和妈妈的子宫环境都完全不同。这个时候的宝宝可能还睁不开眼睛，大部分时间在睡眠中度过，小宝宝能睡是一种健康的信息。倘若宝宝睡眠不足会睡眠质量差，会延缓宝宝的智力和身体发育。
一个多月的宝宝睡觉少的原因：
1、如果喂养方法不当，会直接影响宝宝的睡眠质量。对于母乳喂养的宝宝，按需喂养即可，母乳易消化，吃不饱的宝宝容易饿醒；对于人工喂养的宝宝，应按时按量的方式喂养，不要给宝宝喂得过饱，以免造成宝宝消化不良，肠胃不适，导致睡眠不安稳。
2、宝宝睡眠不安稳，伴有惊醒和哭闹的现象，可能是因为宝宝体内缺钙引起的。
3、在宝宝睡前避免较为亢奋的互动，宝宝睡前情绪过于兴奋不利于宝宝入眠。宝宝入睡后如果周围环境嘈杂，也会直接影响到宝宝的睡眠质量，导致宝宝易醒睡眠时间减少。
如何帮助宝宝提高睡眠时间和质量：
1、饮食不宜过饱，不管是母乳喂养还是人工喂养，每次喂奶后应将宝宝立起来轻轻拍嗝，避免入睡后吐奶影响睡眠 。
2、睡前不要让宝宝过于兴奋，不要过分逗乐宝宝，尽量保持周围环境安静，光线昏暗。
3、睡前给宝宝做些按摩，放松宝宝身体，有助于睡眠和促消化。
4、带宝宝多晒太阳，让宝宝的皮肤接触阳光中的紫外线，促进宝宝体内钙元素等微量元素的吸收。
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