一天大便两到三次是比较正常的。每天大便两到三次不会对身体健康产生不良的影响，但是具体情况是不同的，有的患者如果长时间的大便次数过多，是因为肠胃功能紊乱引起的这一个现象，可以在医生的指导下使用一些药物治疗。
一、大便次数多的原因
1、细菌感染。人们在吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或者喝了被细菌污染的饮料，都会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐等。
2、饮食贪凉是导致大便次数增多的原因之一。夏天很多人喜欢吃冷食，但是容易导致胃肠功能紊乱，肠胃蠕动加快，引起腹泻。
3、食物中毒也会导致大便次数增多。患者可能因为进食被毒素污染的食物，或者吃了没有煮熟的扁豆都会引起急性的中毒性疾病。患者会出现呕吐、大便次数增多、发热等症状。
二、怎么养成健康的排便习惯
1、有便意的时候应该要及时如厕，以免造成习惯性的便秘。特别是工作繁忙或者长期处于如厕地方比较远的人，每天要按时解决。
2、排便的时候要专心，不要看书或者玩手机。这种习惯是不健康的，会让排便时的注意力分散，导致便意消失，增加排便困难。
3、将每次排便的时间控制在五分钟左右，排便时间过长容易引起痔疮。
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