晚上打嗝是因为人体胃里有过多的胃气，胃气不能够及时的排出体外，就会感觉到胃胀，打嗝就是一种排除胃气的方式。而晚上吃的东西油腻或过饱等原因就会导致出现打嗝的情况。同时打嗝也考虑到有可能是膈肌痉挛、肠功能紊乱等情况，胃蠕动减慢反流引起打嗝。患者可以改善一下生活饮食习惯，如果长时间有这种情况出现，应该及时前往医院进行诊治。
有什么办法可以缓解打嗝
1、患者在打嗝的时候，可以先深吸一口气，在憋气一段时间后尽量再缓慢吐出去，便可以缓解打嗝症状。
2、可以将身体弯腰至90度呈鞠躬状态，然后再大口喝几口温水，就可以有效缓解症状。
3、打嗝时可以做其他事情分散注意力，例如听音乐、适当运动、聊天，这些活动会缓解打嗝症状。
4、打嗝有可能是消化道不良导致的，患者可以在医师的指导下服用一些促进消化的药物，促进肠蠕动的药物。
在平常生活中应该如何避免打嗝
1、吃饭时不宜过于油腻或过饱，不要暴饮暴食，同时要养成良好的饮食习惯。
2、在吃饭时尽量避免一边吃饭一边聊天的情况发生，也不要吃饭速度过快。
3、可以搭配汤或者饮用一些温水，这样可以有效避免出现打嗝的情况。
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