眼睛干涩模糊是眼部疾病的表现，一般主要是干眼症的早期表现，干眼症即角结膜干燥症，这是一种结膜、角膜不能湿润的炎症反应，因为泪液分泌量和泪膜破裂时间减少，使泪液无法适当地湿润眼球表面，泪膜无法保护眼睛，这时会出现眼睛干涩，视力模糊。一般主要是因为电子产品辐射和眼运动骤然减少，用眼过度所导致。
缓解眼睛干涩模糊的方法有：
1、生活中，要注意保持眼部卫生，一定不要用手揉搓眼睛，特别是在风沙较大、空气干燥的季节，出门时最好戴眼镜。不要长时间用眼，特别是近距离和在光线暗的情况下时，保持良好的坐姿，要多眨眼睛，经常起来活动活动，多看看远处，看看绿色植物或闭目养神，让眼睛得到短暂的休息。可以经常对眼部做热敷、按摩。
2、保持工作居住的环境清洁卫生，要降低室内温度，增加湿度，避免阳光直射，避免高温刺激眼睛。早睡早起，不要熬夜，保证睡眠充足。
3、多以多食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、鸡肝、甘蓝菜、芒果、猕猴桃、葡萄、西红柿、黄玉米等，来缓解眼睛模糊症状。多喝茶类，如菊花茶、枸杞茶、绿茶、乌龙茶等。多吃些降火的食物，如苦菜、苦瓜、苦菊等。
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