胃胀在日常生活中属于较为常见的疾病，一般认为是吃得太多所造成，但实际上有时吃得太快，或者吃得太多，使消化太晚，也会导致胃发生肿胀。主要是由于肚子里面的气太多了，同时也反映出人体肠胃不好的表现，因此在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免病情发生恶化，进而危及人体健康。
一、胃胀的原因
1、肠内产生过多的气体：当身体消化时，部分一些细菌反应也会导致身体发酵出气体来出，如果气体长时间不排出，储存在肠道中，随着时间的推移会引起肠管的扩张，进而引发胀气。
2、肠胃问题：对于肠道功能较差的人来说，消化和蠕动的能力变得越来越慢，此时肠道中产生的其他一些东西也不能正常排泄，长时间呆在体内，进而引发胀气。
二、胃胀如何缓解
首先要注意饮食，可以多吃些促进唾液分泌的酸味食物，例如吃酸性食物，能够增加口腔的唾液分泌，因为唾液本身就是消化酶的成分，当胃在消化的时候，也会变得很顺利。其次可以多按摩，促进气体排出。因为大多数时候发生胀气的时候，长辈都会按摩肚子或者虎口的位置，尤其是孩子有胀气的时候。主要是因为人体是一个“排气口”，多按摩，不仅能促进胃肠蠕动，还能将气体排出体外。
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