在照顾宝宝的时候，妈妈们要时刻关注宝宝的营养情况，在生长发育的过程中需要多种微量元素，钙、铁、锌非常重要。若是两岁的宝宝身体缺乏锌元素，会影响大脑吸收各种营养，也可能导致成长发育减缓，比同龄孩子个子低，有挑食、头发发黄、多动、视力不好等现象，所以家长要及时给孩子补锌。
两岁宝宝的补锌方法
1、食补。多吃含锌丰富的食物，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，可以吃鱼类、蛋黄、牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等，牡蛎含锌量很高，虽然植物性食品中锌较少，但豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等含锌量是较高的，应营养均衡。
2、药物。可以适当服用一些补锌的药物，应先去医院化验后，遵医嘱服用适合宝宝月龄的药物，不可随意去药店购买。
3、补充钙、铁等元素，钙和铁有助于锌的吸收，钙含量丰富的食物，如牛奶及奶制品；铁含量丰富的食物，如动物肝脏、猪、牛、羊的瘦肉等。
4、加强体育锻炼。好的体质有利于吸收各种营养物质，还可以改善宝宝的消化吸收，可以带宝宝玩滑梯、踢足球、跳跃等，可以在软草地上进行锻炼，防止宝宝摔伤。
5、宝宝在整个生长发育期间对锌的需求很大，家长应重视。
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