有腋窝异味的患者总是很困恼，尤其到了夏天，出汗多了，散发出的异味就越加强烈。总是会很担心旁人会闻到，忍受来自旁人的嫌弃，导致尴尬。腋窝有异味主要是由于排汗才导致的，只要控制腋窝的汗液排出，问题就迎刃而解了。所以，如何减少患者腋窝排汗是一个很重要的问题。以下为腋窝有异味的日常保健建议：
1、一定要注意清洁卫生，尤其是腋窝部位。做到勤洗澡，勤换衣物，还要保持皮肤表面的卫生和干燥。患者可以使用一些清洁力比较强的沐浴露或者肥皂进行多次清洗。运动过后要及时洗澡，如果没有洗澡的条件，也需要及时对腋窝进行局部清洁。防止由于汗液过多，导致异味加重。
2、剃除腋毛。腋窝有异味主要是由于出汗的时候汗腺同时会排出一种乳白色的物质。这种物质会和依附在腋毛上的细菌发生作用产生一种叫做不饱和脂肪酸的物质，这种物质会发出异味。所以，患者可以选择剃除腋毛，杜绝细菌依附在腋毛上。
3、多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。例如：辣椒、洋葱、大蒜等。有酗酒习惯的病人，要及时戒酒。有刺激性的食物容易刺激汗腺，从而使得汗腺大量分泌汗液。适宜多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
4、正确使用止汗露。很多患者都会选择使用止汗露，但是有些患者发现没有什么效果。那是因为没有正确使用，应该选择一些含有氯化铝和酒精配成的止汗露。不仅可以止汗，还有杀菌的功效。
5、不能使用香水或者香粉等喷洒到腋窝处，虽然这种方法简单，但是仅仅能短时间地掩盖。经过长时间后，腋窝的异味和香水或者香粉的味道混在一起，味道更加难闻。香水和香粉含有的香精容易刺激皮肤，从而引发过敏。
6、选择一些透气性好的衣物，尽量选择棉布质地的衣物。
7、保持心情愉快，乐观向上。部分病人是由于长期处于高度精神紧张导致的，这种情况可以适当减压，调整情绪。保持心情愉快，情绪稳定。其实腋窝有异味大部分人都会有，患者不需要过度紧张或者自卑。如果症状严重要及时去医院看医生，千万不能讳病忌医。只要保持个人的卫生清洁，做好处理的措施一般都可以避免由于腋窝产生异味造成的尴尬和误会。
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