心脏突然不舒服可以考虑是由心肌供血不足而引起，或者是心绞痛以及在受刺激或者刺激之后会更加明显。首先还是要做心电图来进行确诊之后对症治疗，建议要保持平和乐观的心态来面对疾病，保持良好的生活习惯，坚持锻炼身体控制体重，饮食要有规律，做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，要多吃蔬菜和水果富含维生素比较高的蔬菜。
心脏不舒服的原因
1、生理方面的原因。如长期的紧张、焦虑，工作压力大，自主神经调节紊乱，尤其是发生心脏神经官能症，总会感觉心脏不舒服。
2、当然器质性的心脏疾病也比较多见，几乎所有的器质性心脏疾病都有可能会引起心脏不舒服。其中比较常见的是冠心病、心绞痛。
3、再就是高血压性心脏病、心脏瓣膜病，这种情况也比较多见。患者主要表现为心衰的表现，劳力性的呼吸困难等。
如何保护心脏
1、食用猕猴桃。猕猴桃可以保护你免受心脏疾病困扰。根据挪威奥斯陆大学的研究，猕猴桃可以将血小板聚集的发生率降低18%，血液中的甘油三酯水平降低15%。
2、控制体重。控制体重对于控制心血管疾病很重要，如果超重就需要减肥。应在医生的建议下少吃并多运动，通过健康科学的方法减肥，才能让心脏更健康。
3、用橄榄油烹饪。用富含不饱和脂肪酸的橄榄油冷煮、烹调或烘焙食物，可以降低“坏胆固醇”水平，提高“好胆固醇”水平，对心脏健康有好处。尤其是初榨优质橄榄油中含有有益于心脏健康的多种抗氧剂。
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