大便次数多且不成形是肠道疾病的症状，大便不成形是指反复大便稀软如烂泥，遇到水后就会散开或者还会伴有不消化的食物，有时还会伴有呕吐、腹痛等症状。一般短期出现大便不成形的症状，多数可能是因为饮食和生活习惯导致的。
大便次数多不成形生活中应该注意哪些
1、要注意饮食习惯，要定时定量，不要暴饮暴食，不要饥一餐饱一餐。避免食用隔夜剩菜剩饭，少吃或者不吃油炸、腌制、油腻、辛辣刺激类的食物。不要吃寒凉的食品，比如冷饮、雪糕、啤酒、西瓜等。适当增加纤维素的摄入，多吃芹菜、南瓜、苹果、红薯、胡萝卜等，多吃软烂的食物，比如粥、米汤、面等。多喝开水，促进肠胃循环。
2、要注意劳逸结合，多做户外活动，适当进行体育运动，改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，增强机体免疫力。要注意保暖，避免受凉，不要在空调房间或者地下久坐，晚上睡觉时要盖好被子，特别是腹部。可以用热敷腹部的方法，来减少肠道运动，减少排便次数。
3、应该多注意休息，不要熬夜，不要过度疲劳，注意生活卫生，防治感染细菌，要保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪。
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