如果血压是80，100的话，是属于正常的范围。一般高压是在90~130，低压在60~90之间。建议血压水平异常的患者注意劳逸结合，保持足够的睡眠。在平时适当参加一些力所能及的工作、体力活动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为主。肥胖的患者需要控制食量和总热量，适当减轻体重。
一、在饮食上怎么控制血压
1、过多的摄入盐分容易让血压上升，需要控制好盐的摄取量，注意一些腌制食品，里面的含盐量是比较高的。
2、多吃一些膳食纤维比较多的食物，可以有效的预防慢性疾病的发生，还可以促进肠胃的蠕动，有效预防便秘。
3、多吃一些水果和蔬菜，大多数果蔬里面含有丰富的钾元素，钾元素可以帮助患者把血压控制在正常的范围内。
二、高血压对人的危害
1、高血压会增加血管壁的负担，血压越高，血管壁也会变厚变硬，造成血管通道变窄。
2、血压升高，容易让心脏超负荷运作，从而导致心脏心室壁肥厚，导致心力衰竭，出现咳嗽、胸闷等症状。
3、长期的高血压，会让人体的小动脉呈现持续收缩状态，血管壁本身的营养会发生障碍，纤维组织会增生，内膜也会增厚，患上动脉粥样硬化的概率增加。
4、长期高血压会增加患上脑梗死的可能性。
-
-
高血压血压正常还吃药吗
曾锐祥 主治医师
-
-
血压70/90正常吗
郑朝阳 主任医师
-
-
血压129/86正常吗
黄汉超 主任医师
-
-
老人血压160正常吗
李新梅 主任医师
-
-
血压130/80正常吗
李红梅 主任医师
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：运用中西医结合理...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：擅长临床急、危、...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长：擅长诊治各种急慢...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：在高血压、冠心病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 心血管专科
擅长：擅长：冠心病、心...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 心血管专科
擅长：对于诊治心血管内...
-
-
烟台海港医院 心血管内科
擅长：业务上能正确处理...
-
-
泰达国际心血管病医院 心脏大血管外科
擅长：手术治愈了大量先...
-
-
泰达国际心血管病医院 外科
擅长：由阜外医院派往澳...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长：擅长于运用中西医...
-
-
阳江市中医院 内科
擅长：擅长内科疾病和肝...
-
-
血压59正常吗
血压在59mmHg的患者属于血压偏低的情况。建议患者日常增加膳食营养，多吃一些富含蛋白及脂肪的食物，进行适当的高盐饮食，加强体育锻炼，提高人体免疫力。当血压持续下降，伴有头晕，乏力，心脑供血不足的情况... 详细»
-
-
血压66正常吗
如果舒张压也叫低压，低压66毫米汞柱属于正常的，正常人低压在60~89毫米汞柱之间，如果低于60毫米汞柱属于低血压，大于等于90毫米汞柱属于高血压。如果服用扩张血管的药物后检测血压，数值会偏低；如果有... 详细»
-
-
血压53正常吗
临床上患者血压在53mmHg，是不正常的临床血压范围，在临床上属于低血压的范畴。正常的成人血压，收缩压应在90～140mmHg之间，舒张压应在60～90mmHg之间。患者血压出现大于或小于正常的临床血... 详细»
公众号
头条号
百家号