感冒在日常生活中属于常见的症状，高发于秋冬两季。在感冒期间除了积极服药，还需要注意休息和饮食，做好日常护理，才能促进疾病的康复。
一、感冒是哪些原因引起的
1、抵抗力下降：由于老年人和儿童的抵抗力很弱，因此容易遭受感冒病毒的感染。因此为了预防感冒，建议在日常生活中适当锻炼，增强体质，提高免疫系统的防御能力。
2、着凉：感冒是由着凉引起，因为人们的温度处于恒定状态，当温度升高时，就需要穿得更少，当温度下降时，则需要添加衣服。倘若在秋冬季节的温差没有注意防寒保暖，就很容易让身体处于寒冷状态，从而降低免疫能力，从而引发感冒。
二、感冒后需要注意什么问题
1、适当休息：在感冒期间应多注意休息，避免过度劳累。因为充足的睡眠不仅利于身心放松，还能身体的免疫能力。
2、多喝水：在感冒期间需要多喝水，增加水量，不仅能够帮助身体及时补充水分，还能保持喉咙湿润，化解咽部不适，比如咽喉肿痛，咽炎等。
3、注意饮食清淡，营养均衡，可适当食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素，利于有害物质的排出。
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