胃是人体器官中至关重要的消化器官，食物通过胃脏流入小肠蠕动后，分解食物中的营养物质和有害物质。使得营养物质被储存在体内，将对人体有害的毒素和垃圾通过肠道被清除。
胃不舒服如何调理
1、少吃生冷食物，避免胃寒：胃不好的人应该注意少吃生冷的食物，因为这些食物进入胃之后，会使胃肠道受到刺激，产生剧烈收缩，不仅会对胃黏膜造成损害，还可能引发胃痛、收缩、胃寒等现象的发生。因此建议在日常生活中应少吃生冷的食物，不仅能保护肠胃，还能防止出现胃寒现象，从而起到养胃的作用。
2、少吃刺激性辛辣食物，以免损伤胃黏膜：辛辣的食物会对胃黏膜产生刺激性，因为辛辣的食物具有碱性，而酸属于酸性的。因此食用太多刺激性的辛辣食物，会胃造成一些损害，会增加胃中的胃酸分泌，导致胃酸过多，进而引起呕吐、恶心、食欲不振等现象。
3、少吃油腻的肉，帮助消化：油腻的食物含有脂肪物质，食用后会使胃更难消化和吸收，增加胃酸分泌。因此在在日常生活中因少吃油腻食物，来帮助胃肠蠕动，减轻肠胃负担，从而提高食物的胃肠消化率。
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