翻肋骨外翻是指平躺时最下缘的肋骨超出身体的外缘的现象，肋骨外翻是由于人的胸骨最下方的两条肋骨不是跟胸骨连在一块的。女生出现肋骨外翻时，不仅影响挺拔体态的美观，会让胸部也随之向外扩张，导致胸部乳腺存在患病风险。而且造成胸椎灵活性受限，而诱发胸椎与背部的疼痛。
肋骨外翻的原因：
1、先天遗传：肋骨外翻是一种先天性并常常是家族性的疾病，尤其男性较女性多见。
2、腹壁肌群薄弱：因为长时间的体态问题，会导致腰部肌肉过度代偿，不单容易腰痛，腹部及肋间肌会越来越弱，腹部的力量过弱，如果腹壁缺乏內收的力量而松懈，就会导致肋骨过度向外打开，造成肋骨外翻的现象。
3、脊柱不在中立位：脊柱的中立位可以帮助保持躯干的稳定性，它会将负荷转移到你想要训练的肌肉部位，当脊椎不在中立位时，部分肌肉会产生不必要的代偿，引起疼痛和斜角肌与上斜方肌紧绷，而前锯肌无力就会进一步导致肋骨外翻。
女生如何纠正肋骨外翻：
1、手术矫正是一种改善先天性肋骨外翻最有效直接的方式，但是也是存在一定的风险。
2、佩戴体态纠正器，配合松解拉伸过度代偿的胸背部肌肉，加强训练薄弱无力的前锯肌与腹肌，提高肩关节柔韧性，由于肩关节紧导致肩活动受限，会用肋骨外翻代偿。通过这些康复训练能有效改善因肌力失衡而造成肋骨外翻症状。
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
肋骨外翻应该怎么矫正
肋外翻是儿童最常见的畸形之一，在儿童中是常见的，也可以称为发育性肋外翻。肋骨外翻，当躺下时肋骨的最下端，即第十一和第十二肋骨超过身体的最外边缘。表明儿童患有佝偻病并且钙形成不足导致，另外，长期睡眠姿势... 详细»
-
-
左侧肋骨外翻怎么矫正
左侧肋骨外翻的矫正方法需要结合患者的实际情况而定。对于还在生长发育的未成年人来说，如果是由于缺乏维生素d导致的佝偻病所引起的症状，当病情比较轻微的时候，通过积极补充钙剂、穿矫正衣、积极锻炼等方法可以慢... 详细»
-
-
小腿外翻能矫正过来吗
小腿外翻一般能矫正过来，可以采取功能训练、佩戴矫正器以及手术治疗等方式矫正，具体的矫正方式需根据小腿外翻的严重程度及原因来决定。小腿外翻可能是由于缺乏钙元素、不良走路姿势、遗传等原因引起，如果症状比较... 详细»
-
-
大脚趾外翻能矫正过来吗
大脚趾外翻是可以矫正过来的。出现这种情况，比较多见的有先天的遗传因素和穿过紧的鞋子等导致的。如果是轻度的大脚趾外翻，与过度的挤压有关。主要是保守治疗，平时穿宽松的鞋子，佩戴矫正器，局部进行理疗、热敷，... 详细»
-
-
两岁宝宝肋骨外翻能恢复吗
两岁宝宝肋骨外翻是营养不好、长期缺钙、饮食不均衡引起的，首先患者家属可以给患者适当补钙和各种微量元素，平时多出去晒晒太阳，坚持一段时间肋骨外翻能够恢复。如果患者超过了三岁，恢复情况会差一些，所以患者家... 详细»
公众号
头条号
百家号