在日常生活中，不论是晚上还是白天，当睡的正香的时候，有时候会感觉到自己突然像是踏空，身体好像急迅坠落，还伴随着轻微颤抖，突然就被吓醒了。这种情况是不是很郁闷，也不知道怎么回事，什么原因会造成这种情况的发生?
熟睡时突然抖一下，且伴随着坠落感是怎么回事？
一、造成的原因
1、缺钙的原因：钙是人体中的一种重要的物质，当人体出现缺钙的时候，会出现情绪不稳、失眠等情况，还有可能出现小腿肚抽筋。同时，现在有很多的年轻人熬夜，生活不规律，也是有可能出现缺钙，而导致身体抽搐。因此，如果是缺钙导致这个情况的出现，一定要及时的补钙。
2、血管堵塞：现在社会竞争压力太大，一些上班族有睡午觉的习惯，但是办公室不具备睡觉的条件，只好趴在办公室休息一下。而这种姿势睡觉，头的重量会全压在手臂上，使手臂上的血管血液无法正常工作。当积压到一定的时候，身体就会不由自主的会颤抖一下。
3、症状性肌抽跃：很少人知道症状性肌抽跃，也不太了解。它就是脑部有病变，而表现出来的症状。因此，除了肌抽跃之外，还会出现其它病情。要知道这种病的病因非常的多，例如，脑外伤后遗症、脑缺氧后遗症和药物或毒素引起之肌抽跃等原因。
4、肝肺和气血不足：气血不足的人看上去是很虚弱的，好像随时要倒下去，而且气血不足会导致身体没有力气，全身软绵绵的。如果出现气血不足的时候，熟睡后身体某方面就会停止工作，身体通过抖动的方法来提醒患者。如果是气血不足出现睡觉颤抖，患者需要注意自己的身体了。
5、运动过度：长时间没有运动或者白天超负荷的在运动，这样会使肌肉长时间处于紧张状态。而中午或者晚上睡觉的时候，虽然身体都处于放松状态，但是肌肉依旧处于紧张状态，有可能会出现小腿抽搐，或者感觉自己坠落下来。凡事都要量力而行，不要做一些超出身体承受的范围之外的运动，这样会给身体带来一些伤害。
总的来说，睡觉时身体突然颤抖，感觉自己要坠落下去了，其实是身体向患者发出的一些警告，从而人们引起重视了。身体健康真的很重要，拥有一个健康的身体，才干好其他的事情，做自己想做的事情。
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