眼部不适多数因眼睛疲劳引起，是一种眼科常见病，所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊。生活中很多不良习惯会导致视疲劳，最常见的致病因素就是过度用眼与近视及远视又不及时进行配镜矫正。当出现眼部不适感时就应令眼睛休息自我调适，情况未有好转就应及时就诊。
眼部不适的原因：
1、过度用眼：长时间使用电子产品、专注开车等都是比较费神的，易诱发眼睛疲劳。
2、乱戴眼镜及隐形眼镜：胡乱配戴装饰性或度数不匹配的眼镜会对眼睛造成很大的伤害，而且长时间佩戴隐形眼镜会令眼睛缺氧，更加容易出现疲劳干涩等不适症状。
3、眼科疾病：当出现眼科疾病时，不适症状就会尤其明显，但此时可能私下滥用眼药，反而加重病情。
缓解眼部不适的建议：
1、要学会科学用眼的方法，减少非办公时间接触电子产品的时间，此外在进行近距离的用眼时，一定要注意保持适当的距离，同时还要注意严格控制时间，比如可以在每30分钟之后休息5~10分钟的时间，休息的时候可以闭目养神，也可以选择远眺，还可以做眼部的按摩，都有助于缓解眼部的疲劳。
2、若已经出现明显疲劳不适的症状，也可以考虑在眼科医生的指导下，局部使用眼药水。
3、日常生活中可以多吃一些清淡明目的食物，同时配合睡前也可以进行眼部按摩或热敷来缓解眼疲劳。
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