儿童口臭可以通过改变饮食和生活习惯来解决,口臭通常是指呼吸时从口腔,或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的很难闻的异味。口臭是一种常见症状,有些异味持续时间较短,可逐渐消退,有些则持续性存在,严重影响患者的社会交往和心理健康。
去除口臭的方法有:
1、选择正确的刷牙方式,早晚都要刷牙,定期更换牙刷,要养成饭后漱口的习惯,经常对舌面进行清洁,这样可以去除舌面上的微生物与细菌,也可以选择一些漱口水来进行抗菌清洁。要及时解决口腔内的病灶。另外可以多嚼口香糖,会使口腔内的唾液分泌物增多,可以去除口臭。
2、多喝水,保持口腔湿润。注意大便通畅,防止便秘。不要熬夜,保持良好的睡眠,按平常的8小时睡眠时间,不要时间过长或者过短,否则也容易引起口臭。
3、调理好饮食,饮食要有规律,要以清淡易消化为宜,戒烟少酒,不暴饮暴食,不偏食挑食,养成细嚼慢咽的习惯,这样更有利于消化。少食生冷、辛辣刺激的食物,少食油炸、油腻、烧烤类的食物,少喝咖啡、浓性饮料等。补充的维生素,多吃一些水果与蔬菜,这样更有利于口臭症状的改善。
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