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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
在现代社会中，含胸驼背等不良姿态的存在其实是较为常见的。很多人可能会觉得这并不是什么大事情，事实上，其属于一种脊柱变形的疾患，之所以会出现含胸驼背这一不良姿态，往往是由于机体脊柱正常的生理曲线发生了改变而最终导致。
含胸驼背情况有什么危害呢?
含胸驼背情况的存在，给患者带来的最为直观影响就是影响美观。患者给他人的第一印象多少缺乏自信，安全感。女性即便其拥有美丽的面孔，穿好看的衣服，往往也难以弥补其驼背这一不良体形。
再者是容易出现身体相应疼痛症状，很多含胸驼背的人总是刻意挺胸抬头，挺胸时间过长容易导致后背部疼痛；患者颈椎的曲度变大，此时会严重压迫穿行于机体颈椎之间的椎动脉，最终引起脑供血不足情况。由于此时还压迫到机体的神经，因而最终会导致其手臂发生疼痛和麻木的感觉。
严重的可导致机体心肺功能的受损。由于含胸驼背不良姿态的存在，会使得机体胸廓变形、胸腔容积有所缩小，正常人胸廓中心的高度大约在20至25厘米，但是出现有驼背情况后，则大约会减少3至5厘米，与此同时机体还可能会出现有胸骨下陷情况。此时机体正常呼吸的活动幅度就会受到限制，最终影响到其肺活量和呼吸的通气量，导致呼吸困难和喘息等症状的发生。
此时又应当进行怎样的纠正好呢?
在平时的生活中，大家要注意避免这一情况的发生。多多注意自身的坐姿，要保持自然挺直的姿态，使得两肩向后进行自然的舒展。在坐立时，注意脊柱的挺直，与此同时注意加强体育的锻炼，必要的话，还可以借助用一些健身器材进行矫正。比如泡沫轴，即每次躺在上面5-10分钟。当然，还可以每天坚持姿势性的训练，比如背朝墙，每日坚持2～3次，即可取得较为良好的效果。情况严重的话，则应当要及时进行对症的诊疗，配合手术治疗才能矫正。
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