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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
香橙又叫橙子，是一种小乔木，枝干通常有粗长的刺，新梢及嫩叶柄常被疏短毛，是柑橘属，一般是分布较广也较北的一种，性耐寒，个别品种为半落叶。它的果实中含有益人体的橙皮苷、柠檬酸、苹果酸，琥珀酸、糖类、果胶和维生素C等物质；味甘，性平，具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效，橙子的果皮含有芳香气味，古时候的人将它用作薰香代品。橙子可以有效的缓解和治疗感冒咳嗽的问题，而且是没有副作用的。
橙子止咳的吃法
1、盐蒸橙子，在橙子中加入适量的盐后放在碗中蒸沸，然后将果肉和蒸出的水一起吃掉，能够起到理气、化痰、润肺、止咳的功能。
2、用冰糖炖橙子，橙子皮不要剥下来，喝着橙子皮一起吃，可以治疗感冒引起的胸闷咳嗽。
3、喝橙花蜜冲的热水，能够治疗神经性咳嗽，还能起到催眠，缓解失眠的功效。
4、川贝炖橙子，用川贝来炖橙子吃掉，能够起到清热化痰、止咳的作用。
食用橙子的注意事项
1、喝过牛奶1小时内不能吃橙子，吃完橙子也不要喝牛奶，可能会引起腹泻。
2、不要将橙子皮剥下来后就拿来泡水喝，以免橙子皮上的保鲜剂对人体造成伤害，要泡也要先将保鲜剂洗掉再泡。
3、橙子不要和猪肉一起吃，在体内会形成难以消化的物质。
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