人的眼睛表面，有一层液体，叫做泪膜。泪膜有三层，从外到内依次是脂质层、水层、黏液层，它们覆盖在眼睛表面，起润滑和保湿的作用，还能为眼表组织提供营养。每眨眼一次，眼睛表面就会产生一层新的液态层，以保持泪膜的完好无损。如果不停地眨眼，让泪膜中的液体蒸发，眼睛表面就会失去保护层，所以会觉得眼睛是酸性的。很多原因都会让泪膜液体分泌减少或蒸发增多，当泪膜稳定性下降时，就很有可能引发干眼症。
可能引起干涩症的原因
1、实质性角化干燥症，见于睑球结膜广泛瘢痕，破坏结膜炎的分泌腺，甚至泪腺和泪腺。
2、干眼综合症。这是近年来发现的一种病因不明的疾病，可由先天性免疫防御引起，主要症状为角膜结膜炎、口干和结缔组织病。
3、结膜上皮性干燥症。这是维生素A缺乏症的眼部表现之一，维生素A缺乏症的主要原因是维生素A的摄入量高低。
如何有效缓解眼睛干涩
1、多眨眼。眨眼可以让眼泪经常覆盖在眼膜上，从而避免干燥，因此，最好在眼睛干燥时养成多眨眼的好习惯。
2、热敷。热敷可促进眼部血液循环，可以有效缓解眼睛干涩。
3、补充维生素。注意饮食平衡，多吃粗粮、粗粮、红绿蔬菜、土豆、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物，丰富的胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，对眼睛有好处。
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