心脏供血不足怎样锻炼

来源：医联媒体

: 张月美 主任医师教授 济宁市中医院普内科

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心脏供血不足常见于中老年患者，一般是指由于冠状动脉狭窄引起的心脏血供不足，患者会出现有心前区疼痛、呼吸困难等症状。心脏供血不足的患者除了积极的使用药物进行治疗之外，平时的时候，患者一定要注意适当的锻炼，增强心脏的功能，但是需要注意不能剧烈运动。

心脏供血不足怎样锻炼

1、遵守量力而行的原则，适当的运动，能够促进体内血液循环，提高心脏。所以要规律的有氧运动，并且避免剧烈以及过量运动。

2、可以采取步行健身法，通过步行运动，比如每天早上起来慢走半个小时，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。也可以练习八卦掌或者太极剑，这些舒缓的有氧运动。

3、不能总是去跑去跳，因为它们会反射性地造成心率过快，或者一时性心肌供血不足，不适合自己的身体，最好还是采取慢的这种运动方式。

心脏供血不足的原因

1、心脏供血不足，一般都是冠心病所导致的，主要是冠状动脉粥样硬化。因为冠状动脉内的斑块形成，使冠状动脉血管变狭窄，当狭窄到一定的程度，就会影响心脏的供血。

2、冠状动脉痉挛，甚至是因为先天性的疾病，冠状动脉心肌桥，以及冠状动脉微血管病变，也可以引起心脏供血不足。有时候因为严重的贫血，可能也会造成心脏供血不足。

3、病毒性的心肌炎，侵犯心肌细胞，也会影响心肌供血问题。另外，就是一氧化碳中毒，让心肌内的氧含量降低，也会引起心脏供血不足的出现。

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