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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
胸闷、气短是一种自觉症状，是指呼吸比正常人短促，呼吸不能连续所导致致呼吸不畅。如果患者经常出现晚上心慌胸闷的症状，在改善室内的空气状态后，仍然没有改善就需要高度怀疑心脏问题，很有可能存在心力衰竭、冠心病或者心动过缓等病理性胸闷。建议先自我调节生活作息，若无明显改善，就应及时就医查明病因。
夜间胸闷的原因：
1、非生理性胸闷：如房间内门窗密闭、空气不流通、做噩梦导致神经紧张或喜欢用被子捂住头部睡觉，往往会容易产生胸闷、疲劳的感觉。
2、病理性胸闷：由疾病引起的呼吸困难与胸闷不适，如：过度肥胖、.呼吸道受阻、肺部疾病或心脏疾病等。
预防夜间胸闷的建议：
1、避免在睡前吸烟、饮咖啡或饮茶太多，因为心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸胸闷的现象。
2、房间保持空气流通，而且不要在房间内摆设令人压抑的装饰与物品，建议增添香氛灯，能舒缓压力与情绪，可以减少做噩梦的几率。
3、适量运动能增强体质，预防肥胖及心脑血管疾病引起的胸闷情况。
4、若持续出现夜间胸闷不适的症状，建议早诊断早治疗防止病情发展，配合医生积极控制症状，适当用药调控，防止病情恶化和减少并发症。
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