打臭嗝是因为胃火上逆、胃中寒冷、脾肾阳虚、胃阴不足等引起的，诱发因素可能是消化不良、情绪紧张等。打臭嗝不仅自身感觉不适，也影响个人形象，特别是在公共场合。若打臭嗝，应采取一定的解决办法快速缓解症状。
快速缓解打臭嗝的方法
1、通过饮水方式快速治疗打嗝，缓慢小口的喝一杯冷水，冷水会刺激胃部收缩，将胃内多余的空气排出，从而停止打嗝。
2、深呼吸的方式来快速解决打臭嗝。
3、用纸袋套住嘴呼吸，能增加血液中二氧化碳浓度，可镇静神经、缓解打嗝，建议反复呼吸10次。
4、嚼柠檬或喝醋。柠檬的酸苦味能刺激迷走神经和食道黏膜，放松膈肌。
5、将膝盖向胸部拉动，身体前倾，挤压胸部，短暂打破肌肉收缩的周期，停止打嗝。
6、暂时屏住呼吸，迫使膈肌变平和伸长，可放松、拉伸膈肌，止住痉挛。
7、若长时间都不能缓解，可服用缓解痉挛的药物或抑酸药物、促进胃肠蠕动的药物。
时不时打臭嗝，存在恶心反胃、嗳气的症状，建议不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻不消化的食物。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，注意多喝水。保持良好情绪，可以饭后一段时间后散步或适当运动。
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