不少人都有过在早上起来时发现自己眼睛有浮肿情况的经历，这是因为人体眼睑周围的皮肤和皮下组织呈疏松状态，而会让人看起来眼睛有浮肿情况。因为睡眠出现问题是导致眼睛浮肿最常见的原因之一，导致眼睛肿的原因还有很多，包括炎症性水肿、过敏因素、血管神经性水肿等。而患者可应用冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上十分钟便可有效缓解浮肿情况，如果是因为其他原因导致眼部浮肿且持续经常发生，建议患者前往医院进行检查治疗。
如何消除睡觉后的眼睛浮肿
1、患者在睡觉前尽量少饮用水。不要使用电子产品，睡前玩手机会刺激眼睛且影响睡眠质量。
2、患者需要注意日常睡觉的姿态，调整好枕头的高度，采用高枕高睡法就会自然消肿。
3、可以轻柔压按眼袋，力度要轻柔均匀。
4、在睡前需要认真清洁眼圈，保持眼部的干净整洁。
在平常生活中应该如何预防眼肿的情况
1、调整好自己的日常作息时间，早睡早起，如果有失眠症状要及时积极的治疗。
2、注意饮食保持清淡、营养，少吃重油重盐的食物。
3、内科病的急慢性肾炎可引起眼睛浮肿，如心肾功能不好，眼肿也要考虑是否是此情况导致的。
4、平常生活中多进行体育锻炼和户外运动，劳逸结合。
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