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怎样预防失明

失明是指视力严重下降直至完全看不见的症状,日常眼部系统疾病或眼部受损都可导致失明症状的发生,有暂时性失明和完全性失明,暂时性失明可恢复,完全性失明后期难以恢复,所以,预防失明需日常注意眼部护理和眼部疾病治疗,避免眼部严重受损,造成不可挽回的遗憾。

易造成失明的四大眼部疾病

1、白内障是导致失明的第一大眼病,老年人患有白内障的比例较大,患有白内障后,眼部晶状体会逐渐变得混浊,导致视力越来越差,总感觉眼前有黑影的状况,长时间后会越来越严重,导致失明。

2、青光眼是导致失明的第二大眼病,青光眼对眼睛的损伤也是比较严重的,早期症状不明显,不易于察觉并治疗,后期可察觉,但到后期损伤情况严重,不利于治疗,有较大的导致失明的几率。有青光眼家族史或近视眼度数在600度以上等人群都属于高危人群,患青光眼致失明的几率较大。

3、眼底黄斑病变是导致失明的第三大眼病,患有眼底黄斑病变者易出现视物变形、感觉变暗、眼前出现小的黑影飘动等情况,严重者可导致失明,一般糖尿病患者及老年人患病几率较大。

4、角膜病变是导致失明的第四大眼病,角膜位于眼睛的最外层,最容易受到外伤伤害,导致角膜感染、发炎、混浊,使人出现怕光流泪、看不清的症状,严重者可导致失明。

预防失明的眼部日常护理

1、饮食方面宜多选择一些清淡、易消化且营养丰富的食物,多进食新鲜水果、蔬菜以及动物肝、牛奶、蛋黄等食物,避免暴饮暴食,忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。

2、平时多做眼部保健操,注意眼部休息,避免长时间用眼导致眼部疲劳,看电视、看电脑、看书等时间不宜过长。

3、注意用眼环境,避免在强光或弱光下长时间用眼,可适当转移视线或闭目养神。

4、多到户外看看风景及绿色植物,放松心情,缓解眼部疲劳。

5、定期到医院做专业检查,以便及早发现疾病并做对应治疗。

6、如患有相关眼部疾病或易致失明疾病,应及时就医,在专业医生指导下进行治疗和用药。

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