对于大部分人来说都十分害怕出现疾病，因为疾病在影响健康的过程中还会引发各种不良症状，对正常生活造成明显的影响。因此，平时应该通过良好习惯的养成来促进身体健康，才能降低疾病的患病率，否则疾病一旦出现，带来的负面影响是比较明显的。那么，人一直都不生病，究竟是好事还是坏事呢？
很多人认为一直不生病不是好事，因为长期不生病之后突然生病，有可能会让身体承受不住，这些小疾病出现之后可能就会转变成严重的疾病威胁健康。其实，这种想法是没有依据的。
如果一直不生病，说明身体维持健康状态，在免疫功能较强时身体对抗细菌、病毒入侵的能力较强，因此就不容易出现疾病。这是身体保持健康状态的标志，这也是好的事情，不用太过担心一直不生病会对人体健康造成影响，而很多人在经常生病的影响下寿命很容易缩短。
如何提高抵抗力？
1、坚持锻炼
为了维持身体健康状态，应该提高抵抗力，才能降低疾病的患病率。在提高抵抗力的过程中坚持多锻炼身体是很有必要的，很多人抵抗力薄弱主要和平时缺乏锻炼有关，在运动量不足时器官功能容易降低，抵抗力也会变得薄弱，疾病可能就会出现。
而在通过锻炼身体的方式来维持身体正常运转，同时达到扩张血管、促进全身血液循环的效果，往往可以收获好处，才能够延长寿命。因此想要促进身体健康，有效提高抵抗力，防止经常生病，平时应该注意多锻炼身体，很多的锻炼项目都可以适当进行，维持身体健康状态。
2、补充营养物质
在提高抵抗力的过程中补充足够的营养物质也是关键的一点，现在很多人都因为某些营养物质缺乏导致身体健康受影响。在提高抵抗力的过程中很多重要的营养物质需要补充，像常见的维生素C以及蛋白质都需要及时获取，才能提高抵抗力，维持身体健康状态。否则抵抗力变得薄弱，疾病就容易出现，这是在提高抵抗力过程中需要注意的饮食问题。
由此可见，一直不生病确实是好事，说明身体保持抵抗力较强状态，还没有受到病毒、细菌的入侵而引发不良症状。如果想要保持身体健康，处于不生病的状态，应该通过多运动以及饮食调节的方式来达到目的，才能保养好身体，延长寿命。
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