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赵威 主任医师 广州医科大学附属中医医院 肾病风湿科
肾在人体的地位举足轻重，兼有排泄代谢废物和重吸收营养物质的功能。但随着现代人工作压力的增大，营养结构的不平衡以及情绪的起起落落，肾炎的发病率与日俱增。如何做好肾炎的防治工作已经提上了日程，下面将介绍一些肾炎的防治方法。
如何预防肾炎
1、经常锻炼，提高身体免疫力。
肾炎本质上是免疫功能的紊乱，“身体是革命的本钱”，增强体质，保持健康的生活方式，对于避免得肾炎是很有好处的。
2、调整饮食结构。
饮食上一定要清淡饮食，也不要吃一些肥甘油腻的食物，临床发现有一些常见肾病与肥胖有关，所以这个也要注意。
3、避免接触有害物质。
包括有毒的装饰材料还有一些染发剂等，都会有诱发肾炎的可能性。
4、注意休息，保持心情愉悦。
良好的睡眠可以增强免疫力。一些小孩子通宵达旦打游戏，第二天早上容易全身浮肿。所以一定要注意增强体质、劳逸结合、保持愉悦的心情，避免肾炎。
肾炎患者的营养补充
对于一个肾炎患者很多情况下他的治疗的过程是漫长的，在治疗过程中会吃很多的药物，还有包括情绪上的问题。有些病人会出现饮食很差，身体比较消瘦的情况，这种病人建议平常要多注意自己饮食的调理。
首先病人不要摄入过多的盐分，低盐饮食，不要吃太过油腻的食物。对于补充蛋白方面，建议患者吃一些优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。
对于营养不良的肾炎患者，如果处于严重状态的情况下病人容易感冒，易造成疾病的复发，所以要尽量补充营养。
中医在饮食调理方面有非常大的优势，有些病人脾虚、脾胃湿热，根据专科的中医辨证治疗，可能对饮食方面有很大的改善。
肾是身体的调控站，对身体的很重要的作用，需要引起足够的重视。通过以上介绍，相信大家对肾炎的预防和调理有了更深的了解。肾炎并不可怕，只有平时加强锻炼，注意饮食，保持身心愉悦和良好睡眠才能减少对肾的损害，防治肾炎。
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