红心柚子的口感酸甜，它含有丰富的胡萝卜素和番茄红素。而且多吃柚子有很多好处，它可以缓解糖尿病、可以预防血栓，还有美容养颜功效。红心柚子这么多的好处，但是并不意味所有人都可以吃红心柚子，哪一类不能吃呢?
一、红心柚子的好处
1、预防脑血管疾病。红心柚子可以预防脑血管疾病，那是因为柚子含有丰富的蛋白质、钙和有机酸等物质。经常吃红心柚子可以降低血粘度，这样就可以减少血栓的形成。而脑血管疾病的人群主要是老人，所以建议老人可以适量吃一些红心柚子。同时，红心柚子中含有天然微量元素钾，它可以降低高血压。
2、减肥和美白养颜。红心柚子的饱腹感比较强，有利于减肥。如果有想减肥的人可以选择吃红心柚子，要知道红心柚子有一种物质可以快速消耗脂肪，从而达到减肥的目的。除此之外，红心柚子中的维生素C可以让皮肤变得白皙，也有祛斑的功效。
3、增强体质。只有少数人知道红心柚子还增强体质的作用，因为吃红心柚子可以帮助身体快迅的吸收钙、铁和天然叶酸。
4、加快伤口愈合和降低血糖。当你不小心被割伤了，可以选择多吃红心柚子，你会发现伤口愈合的速度比以前快一些。红心柚子还有降低血糖，是不是很神奇?那是红新鲜的红心柚子中的果肉中含有成分铬，而成分铬相当于胰岛素，可以有效的降低血糖和胆固醇。所以建议糖尿病患者多吃红心柚子，这样有利于身体的恢复。
5、开胃。如果出现没有食欲或者消化不良的情况，可以选择吃红心柚子。要知道红心柚子和山楂有类似的功效，那就是开胃。
二、什么人不宜食用红心柚子
1、肝功不好的人不吃柚子。柚子中含有一种不知名的活性物质，它可以对人体肠道的一种酶有抑制作用，这个时候药物正常代谢会受到阻碍，使身体内的血液浓度升高，从而影响肝脏正常运行，甚至可能损害肝功能，有可能会出现不良反应，严重时会使患者中毒。
市面上红心柚子挺常见的，口感也不错。而红心柚子的功效也让人心动，红心柚子可以降血糖、减肥、美白去斑、健胃和预防脑血管疾病等作用。但是有一点需要注意，不是什么人都可以吃红心柚子，所以建议根据自己的身体情况来选择是否吃红心柚子。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
成都市第五人民医院 营养科
擅长：擅长将中医药和临...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
吃红心柚子大便红色
红心柚子中含有很多天然色素，而且不容易被肠胃消化吸收，大量食用红心柚子后，这些色素会随着胃肠分泌液一块排出体外，就出现了大便红色，会自行恢复正常。很多食物中都含有天然的色素，比如绿色蔬菜，如果大量食用... 详细»
-
-
吃红心柚子小便是红色正常吗
吃红心柚子后小便呈红色可能是一种正常现象，但也有可能是由于摄入了过量的红色素导致的。红心柚子中含有一定量的红色素，如果过量食用红心柚子，红色素不会被身体完全吸收利用，可能会随尿液排出，导致尿液发红。在... 详细»
-
-
怀孕吃柚子的好处
柚子的营养价值很丰富，柚子能够帮助孕妇补充身体所需的营养物质。但是建议孕妇少食用柚子，最多的量也只能2片。这是因为在怀孕期间，孕妇的降糖能力较差，但是吸收率较好，两者的反差作用起来容易引发糖尿病。 详细»
-
-
食用柚子的好处和坏处
柚子是一种形状为阔圆锥状、扁圆形、果圆球形的水果，柚子的横径通常在十厘米以上，颜色呈现黄绿色或淡黄色。柚子的果皮有薄有厚，通常呈海绵质，其果心比较松软。柚子的花期在四到五月，果期在九到十二月。 详细»
-
-
柚子对高血压有好处吗
吃柚子对高血压是有好处的。因为这种水果的营养非常全面，几乎含有人体必需的所有元素，可以辅助治疗许多心血管疾病，经常吃柚子的人可以预防高血压、血管硬化和其他疾病，而血压高的人经常吃柚子，可以降低血压。因... 详细»
公众号
头条号
百家号