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高血压能吃猪蹄吗

来源:医联媒体

高血压患者是不建议吃猪蹄的,由于猪蹄的脂肪含量较高,高血压患者食用过后可能会引起血脂的升高。高血压患者的饮食原则是清淡为主,多吃芹菜和菠菜等蔬菜和水果,同时高血压患者要少吃盐,过多的摄入盐会造成水钠潴留,进而引起血压的波动,难以将血压控制在正常范围。高血压是类型可分为原发性和继发性的高血压,临床的症状表现为头痛、头晕,并在精神紧张或劳累后血压升高,当血压升高到一定程度时会引起剧烈的心悸和眩晕。

高血压的饮食注意事项

1、高血压患者应多食用新鲜的蔬菜和水果,例如多吃富含维生素C的食物,维生素C能有效参与细胞间质的生成和代谢反应,能将血脂含量降低。

2、高血压患者要少吃刺激性强的食物,如浓茶、吸烟和饮酒等,饮食习惯最好养成清淡少盐的状态,多吃豆制品或猪血等动物血类制品。

3、最好以低脂和低胆固醇的食物为主,不要吃动物性脂肪,可多吃富含碘的食物,如海带和紫菜等,能有效预防动脉硬化的出现。

高血压的症状表现

1、高血压患者在血压升高时可表现为持续性或搏动性的头痛和胀痛,特别是在起床活动后以及饭后发作。

2、还会表现为心悸、失眠和烦躁等情绪,主要与大脑皮层的功能性紊乱有关,还可表现为头晕。

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