气和胀痛在胃肠问题中非常常见。有时候你只需要锻炼一下就可以走了，有时候疼痛得在床上打滚，只要是腹痛，症状往往大同小异。腹胀最明显的症状是当诊断被扣留时，腹部有一种空心的声音。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10~18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
感觉肚子有气老是放屁的原因
1、考虑可能是由于饮食不当引起的，若是过食容易产生气体的食物，比如豆类淀粉类就会造成这种状况的发生，建议调整饮食即可。另外近期也要少喝碳酸饮料，还要注意腹部的保暖，不要着凉。
2、考虑可能是由于肠道胀气增多引起的，一般情况下多见于食物滞留肠道时间过长消化不良。
如何避免胀气
1、吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
2、平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
3、少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
4、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
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