随着现代生活节奏的加快，人们的生活作息也随之调整。在很多情况下，大多数人的作息时间是比较混乱的，而且饮食也不规律，这种很容易导致肠胃出现不适的情况，甚至还有可能患上疾病，人们通常会通过药物来治疗此类疾病。
但有一句俗话是“是药三分毒”，如果不是特殊情况，尽量少服用药物。可能有些人会感到疑惑，如果胃部感到难受了，不服用相关的药物，如何才能缓解胃部的疼痛呢?事实上，如果胃部难受的情况并没有那么严重，可以选择吃一些水果来缓解胃部的不适。那么，可以选择哪些水果呢?
1、苹果。苹果味甘、性凉，经常性食用苹果的人的心脏是有利的，还能够帮助人们减肥瘦身，甚至还能够达到美白养颜的效果。不仅如此，食用苹果还能够健脾补气益胃，适合脾胃虚弱、胃阴亏损、阴虚胃痛的人群食用。
2、樱桃。樱桃的含铁量非常高，可以算是水果之中最高的了，营养丰富。适当食用樱桃，不仅能够补充营养，而且还可以健脾开胃，同时能够补中益气、调中益颜。值得注意的是，一次性不要进食过量的樱桃，否则容易上火，如果是阴虚火旺的人群，尽量不要食用。
3、火龙果。火龙果作为一种减肥水果圣品，不仅能够润肠通便、预防大肠病变以及大肠癌的发生，还能够预防便秘、增加骨质密度，以及保护肠胃。如果肠胃不好，可以经常吃火龙果，尤其以红心火龙果为佳，一次不宜吃太多。
4、石榴。石榴具有生津止渴的功效，如果是偏酸涩的石榴，还能够帮助治疗腹痛腹泻。石榴中的维生素C相当丰富，除此之外，石榴中还含有丰富的鞣酸、柠檬酸以及苹果酸，这些物质都有助于消化和降血脂，在一定程度上可以调理肠胃。不过，石榴的籽不容易消化，尽量不要食用。
5、香蕉。香蕉作为一种热带水果，对于肠胃是比较好的，能够起到润肠通便的作用，适当食用香蕉，对身体是有好处的。不过，由于香蕉的通便作用太好，吃香蕉不能多食，否则容易使人拉肚子。
如果感到胃部难受，可以有选择的吃这几种水果，不过，要警惕酸性水果，比如凤梨、橘子等。一般来说，食用酸性水果容易导致胃内的PH失衡，会刺激到胃部，引起身体的不适。
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