眼睛出现酸涩睁不开的现象，常是因为眼睛疲劳导致，这种情况在青少年当中出现的特别多。由于在使用手机时没有掌握正确的方法便会促使眼睛疲劳酸涩，比如常用手机，电脑等电子产品，经常熬夜使用手机，在光线刺激的情况下看书阅读写作等等都会促使眼睛疲劳。想要消除眼睛酸涩睁不开的现象，应当要保持合理的用眼习惯和生活作息时间。若长期出现眼睛酸涩的情况，则会导致近视和其他眼睛疾病的产生。
如何正确的使用眼睛
1、不宜在阳光刺激强的地方看书，在车厢内或者其他晃动的地方少使用眼睛看书读物。
2、防止用手去揉擦眼睛，以免病毒细菌进入眼部。
3、合理用眼，建议用眼两小时时，应眺望远方休息十分钟。
4、不宜长期滴眼药水，保持健康合理的一日生活。
对眼睛有益的水果
1、蓝莓中有大量的维生素和矿物质成分，对眼睛来说具有很好的保健作用，蓝莓可以促进眼部的血液循环，经常吃蓝莓在夜间还可以提高视力。
2、跟含有丰富的维生素a，维生素a对眼睛有很大的作用，是视紫红质的重要组成部分，除此之外，还能够促进人体的正常生长发育，提高人体的免疫功能。
3、猕猴桃中有丰富的维生素c，不仅对眼睛有好处，还能够预防心血管疾病。
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