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眼睛酸涩睁不开是怎么回事

来源:医联媒体

眼睛出现酸涩睁不开的现象,常是因为眼睛疲劳导致,这种情况在青少年当中出现的特别多。由于在使用手机时没有掌握正确的方法便会促使眼睛疲劳酸涩,比如常用手机,电脑等电子产品,经常熬夜使用手机,在光线刺激的情况下看书阅读写作等等都会促使眼睛疲劳。想要消除眼睛酸涩睁不开的现象,应当要保持合理的用眼习惯和生活作息时间。若长期出现眼睛酸涩的情况,则会导致近视和其他眼睛疾病的产生。

如何正确的使用眼睛

1、不宜在阳光刺激强的地方看书,在车厢内或者其他晃动的地方少使用眼睛看书读物。

2、防止用手去揉擦眼睛,以免病毒细菌进入眼部。

3、合理用眼,建议用眼两小时时,应眺望远方休息十分钟。

4、不宜长期滴眼药水,保持健康合理的一日生活。

对眼睛有益的水果

1、蓝莓中有大量的维生素和矿物质成分,对眼睛来说具有很好的保健作用,蓝莓可以促进眼部的血液循环,经常吃蓝莓在夜间还可以提高视力。

2、跟含有丰富的维生素a,维生素a对眼睛有很大的作用,是视紫红质的重要组成部分,除此之外,还能够促进人体的正常生长发育,提高人体的免疫功能。

3、猕猴桃中有丰富的维生素c,不仅对眼睛有好处,还能够预防心血管疾病。

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